Cada uma das 21 práticas de meditação divide-se em cinco partes: preparação, contemplação, meditação, dedicatória e prática subseqüente. As instruções que explicam essas 21 práticas meditativas são denominadas "etapas do caminho", ou "Lamrim". As realizações dessas meditações são os caminhos espirituais que nos conduzem à grande libertação da plena iluminação. A primeira parte, as práticas preparatórias, preparam o sucesso da nossa meditação purificando os impedimentos causados por nossas ações negativas passadas, acumulando mérito (ou boa fortuna) e capacitando-nos a receber as bênçãos dos seres iluminados. As práticas preparatórias são muito importantes para que obtenhamos uma experiência profunda dessas meditações. Com esse propósito, podemos começar nossa meditação recitando as Preces para meditação, que estão no apêndice I. Um comentário a essas práticas pode ser encontrado no apêndice II. O objetivo da segunda parte, a contemplação, ou meditação analítica, é t...
Aqui, Agora e Sempre...o Norte é o Oriente.