"Pense positivo". "Tudo tem seu lado bom". "Aprenda a ver o copo meio cheio, em vez de meio vazio". Freqüentemente pessoas nos dizem essas frases quando tentam nos ajudar a superar uma situação adversa, mas não entendemos seu significado, nem damos muita confiança porque "é fácil dar conselhos quando se está bem". Agora, a ciência está demonstrando que ativar as zonas cerebrais do bem-estar, eliminar os pensamentos negativos de nossa cabeça, acalmar a mente, analisar nossos padrões intelectuais e substituir as idéias e emoções que nos fazem sofrer por outras que nos abram caminhos, como acontece durante a meditação, nos faz mais felizes e equilibrados. Uma longa pesquisa americana com monges budistas mostrou que meditar regularmente gera novas conexões neuroniais, permite o alcance de níveis de consciência pouco comuns e, inclusive, muda a forma como o cérebro trabalha. Essas são as mais recentes conclusões de uma equipe de pesquisadores da Unive
Aqui, Agora e Sempre...o Norte é o Oriente.