A nutrição fornece instantaneamente todas as funções vitais do corpo. A composição dos alimentos, sua natureza e quantidade é determinada pelo crescimento e desenvolvimento físico, capacidade de trabalho, doença, condições neuropsiquiátricas, condições de vida. A nutrição adequada é a base da saúde humana. É o alimento que aceitamos, o desenvolvimento e fornecimento permanente de células e tecidos do corpo é uma fonte de energia, que nosso CORPO gasta não em esforço físico, mas também em repouso. Os alimentos são uma fonte de substâncias que sintetizam enzimas, hormônios e outros reguladores de processos alteradores. Metabolismo, que é a base da atividade vital, o desempenho do corpo humano depende diretamente do caráter de sua nutrição. O corpo de uma pessoa, especialmente os jovens, deve aceitá-lo diariamente comendo uma dieta balanceada que é necessária para o crescimento e desenvolvimento normal (tipo de nutrição, incluindo dieta, alimentação em resumo; hora das refeições). A nut