Pular para o conteúdo principal

O Que é o Sono?


Sono
1 INTRODUÇÃO
Sono, estado de repouso uniforme de um organismo. Em contraposição ao estado de vigília, o sono carateriza-se pelos baixos níveis de atividades fisiológicas (pressão sangüínea, respiração, batimentos cardíacos) e por uma resposta menor a estímulos externos. As descobertas mais recentes demonstram que o controle que o sistema nervoso exerce sobre as funções do organismo varia se o estado for de vigília ou de sono.
2 ETAPAS DO SONO
Durante o ciclo do sono, as ondas cerebrais sofrem certas variações rítmicas regulares que se classificam em quatro etapas ou fases. O eletroencefalograma (EEG) próprio do estado de vigília caracteriza-se pela presença de ondas alfa (de 8 a 12 cps ou ciclos por segundo) e por uma atividade de baixa voltagem e freqüência variável, enquanto o início do sono influi no desaparecimento desta atividade alfa. A fase 1 do sono é mais rápida e caracteriza-se pela baixa voltagem, pela atividade dessincronizada e também, ocasionalmente, pela combinação de baixa voltagem e atividade constantes (de 4 a 6 cps). Passados alguns segundos ou minutos, começa a fase 2 e no EEG aparece um gráfico com ondas de forma característica, chamadas fusos do sono (de 13 a 15 cps) e alguns picos de alta voltagem, chamados complexos K. Em seguida, começa a fase 3, com o início das ondas delta (atividade de alta voltagem e de 0,5 a 2,5 cps). O ciclo termina com a fase 4, na qual, algumas vezes, as ondas delta ocupam a maior parte do registro do EEG. Estas quatro fases são chamadas, em conjunto, de sono leve ou sono NREM (non-rapid-eye-movement, ou movimento lento dos olhos). Durante o sono, alternam-se períodos de sono leve com outros de sono profundo, ou sono REM (rapid-eye-movement, ou movimento rápido dos olhos).
3 ALTERAÇÕES DO SONO
Os problemas do sono dividem-se em três tipos: a insônia, a hiper-sonolência, que consiste numa demanda muito grande de sono ou sonolência durante o estado de vigília; e episódios noturnos, como o sonambulismo, os pesadelos e os terrores noturnos.
Ver também Sonhos.

Comentários

Postagens Mais Lidas

literatura Canadense

Em seus primórdios, a literatura canadense, em inglês e em francês, buscou narrar a luta dos colonizadores em uma região inóspita. Ao longo do século XX, a industrialização do país e a evolução da sociedade canadense levaram ao aparecimento de uma literatura mais ligada às grandes correntes internacionais. Literatura em língua inglesa. As primeiras obras literárias produzidas no Canadá foram os relatos de exploradores, viajantes e oficiais britânicos, que registravam em cartas, diários e documentos suas impressões sobre as terras da região da Nova Escócia. Frances Brooke, esposa de um capelão, escreveu o primeiro romance em inglês cuja ação transcorre no Canadá, History of Emily Montague (1769). As difíceis condições de vida e a decepção dos colonizadores com um ambiente inóspito, frio e selvagem foram descritas por Susanna Strickland Moodie em Roughing It in the Bush (1852; Dura vida no mato). John Richardson combinou história e romance de aventura em Wacousta (1832), inspirada na re

Papel de Parede 4K

Chave de Ativação do Nero 8

1K22-0867-0795-66M4-5754-6929-64KM 4C01-K0A2-98M1-25M9-KC67-E276-63K5 EC06-206A-99K5-2527-940M-3227-K7XK 9C00-E0A2-98K1-294K-06XC-MX2C-X988 4C04-5032-9953-2A16-09E3-KC8M-5C80 EC05-E087-9964-2703-05E2-88XA-51EE Elas devem ser inseridas da seguinte maneira: 1 Abra o control center (Inicial/Programas/Nero 8/Nero Toolkit/Nero controlcenter) nunca deixe ele atualizar nada!  2 Clic em: Licença  3 Clica na licença que já esta lá dentro e em remover  4 Clica em adcionar  5 Copie e cole a primeira licença que postei acima e repita com as outras 5

Como funciona o pensamento conceitual

O pensamento conceitual ou lógico opera de maneira diferente e mesmo oposta à do pensamento mítico. A primeira e fundamental diferença está no fato de que enquanto o pensamento mítico opera por bricolage (associação dos fragmentos heterogêneos), o pensamento conceitual opera por método (procedimento lógico para a articulação racional entre elementos homogêneos). Dessa diferença resultam outras: • um conceito ou uma idéia não é uma imagem nem um símbolo, mas uma descrição e uma explicação da essência ou natureza própria de um ser, referindo-se a esse ser e somente a ele; • um conceito ou uma idéia não são substitutos para as coisas, mas a compreensão intelectual delas; • um conceito ou uma idéia não são formas de participação ou de relação de nosso espírito em outra realidade, mas são resultado de uma análise ou de uma síntese dos dados da realidade ou do próprio pensamento; • um juízo e um raciocínio não permanecem no nível da experiência, nem organizam a experiência nela mesma, mas, p

Wallpaper 4K (3000x2000)

Inteligência & Linguagem

Não somos dotados apenas de inteligência prática ou instrumental, mas também de inteligência teórica e abstrata. Pensamos. O exercício da inteligência como pensamento é inseparável da linguagem, como já vimos, pois a linguagem é o que nos permite estabelecer relações, concebê-las e compreendê-las. Graças às significações escada e rede, a criança pode pensar nesses objetos e fabricá-los. A linguagem articula percepções e memórias, percepções e imaginações, oferecendo ao pensamento um fluxo temporal que conserva e interliga as idéias. O psicólogo Piaget, estudando a gênese da inteligência nas crianças, mostrou como a aquisição da linguagem e a do pensamento caminham juntas. Assim, por exemplo, uma criança de quatro anos ainda não é capaz de pensar relações reversíveis ou recíprocas porque não domina a linguagem desse tipo de relações. Se se perguntar a ela: "Você tem um irmão?", ela responderá: "Sim". Se continuarmos a perguntar: "Quem é o seu irmão?", ela r