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Praticar yoga e meditação são dois preceitos básicos da medicina ayurvédica. As duas rotinas são formas de manter o corpo e a mente em equilíbrio com o cosmo. Isso ajuda, segundos os antigos indianos, a garantir uma saúde perfeita. Baseada na idéia de que as pessoas são diferentes e, por isso, as posturas e respirações que garantem essa harmonia variam, Márcia De Luca, diretora do Ciymam, fez o DVD Yoga Integrado, Ayur Yoga, explicando as diferentes posturas e respirações que harmonizam vata, pitta ou kapha. “Na Índia, os bons mestres de yoga sabem os doshas de seus alunos só de conviver com eles e, naturalmente, os instruem para fazer os exercícios mais adequados”, diz Márcia. “É o que eu faço com os meus alunos em sala de aula. O Ayur-Yoga é simplesmente uma forma de sistematizar isso para que as pessoas tomem consciência do que é melhor para elas.”

Mundo digital e outras trincheiras Estará a gratuidade condenada a ficar na defensiva? O advento da internet, que abre a possibilidade de partilhar universal e quase gratuitamente bens culturais, relança a questão de maneira certamente confusa, iconoclasta e inquietante para os confortáveis e elegantes salões. Após ter globalizado seu reino, o mercado não cessa de nos importunar com a insuperável superioridade de suas capacidades para o livre comércio, e eis que se vê forçado a fazer contorsões deseperadas para impedir a fluidez. Descobrindo nos bens culturais uma fonte fabulosa para seus lucros, o capitalismo financeiro já nos anunciava que não deixaria nada fora de sua voracidade. Eis que se vê forçado a fazer barricadas nos seus antigos ofícios e encarar seriamente que o futuro lhe escapa pelos dedos. Em todo caso, a gratuidade terá conexão com o futuro, seja ela levada pelo poder dos dígitos ou imposta pelo arrombamento, graças à engenhosidade dos ciberpiratas ou ambas as coisas. E

Deturpado pelo marketing, ou visto como sinal de populismo, o ato de oferecer sem exigir contrapartida financeira continua ocupando lugar central na existência humana. E é pista para transformações radicais da sociedade Jornais gratuitos. 20% de produto grátis... Tem-se a impressão de que a palavra “gratuito” encontra-se em toda parte e a realidade em lugar nenhum. Profanada pelo marketing, que a invoca a fim de estimular a demanda, a gratuidade, porém, quase desapareceu da oferta política. Subsiste ainda em algumas denominações institucionais como “escola gratuita”, expressão consagrada por um século de liturgia republicana e que não se ousa retificar, substituindo-a por “escola dispendiosa”. Mas quando o debate não é inibido pela indulgência e o respeito que inspiram as velhas senhoras, a maioria dos responsáveis pelos bens públicos reprova o termo gratuidade. Populista, enganador, quase sinônimo de incivismo. Como reconhecer o valor das coisas quando esquecemos que elas custam esfor

Corredor: Consolação Sentido: Paulista Trecho AV SÃO LUIZ: Livre Trecho AV IPIRANGA: Livre Trecho PÇA ROOSEVELT: Livre Trecho R MARIA ANTONIA: Livre Trecho R DONA ANTONIA DE QUEIROZ: Livre Trecho R SERGIPE: Livre Trecho R MACEIÓ: Livre Sentido: Centro Trecho AV PAULISTA: Livre Trecho R ANTONIO CARLOS: Livre Trecho R MATIAS AIRES: Livre Trecho R FERNANDO DE ALBUQUERQUE: Livre Trecho R DONA ANTONIA DE QUEIRÓZ: Livre Trecho PÇA ROOSEVELT: Livre Corredor: Braz Leme Sentido: Santana Trecho PTE CASA VERDE: Livre Trecho R MARAMBAIA: Livre Trecho R TIBAES: Livre Trecho R SÓROR ANGÉLICA: Livre Trecho R HELIODORA: Livre Trecho AV SANTOS DUMONT: Livre Sentido: Marginal Trecho R VOLUNTÁRIOS DA PÁTRIA: Livre Trecho AV SANTOS DUMONT: Livre Trecho R COM JOAQUIM MONTEIRO: Livre Trecho R DR CÉSAR: Livre Trecho R HELIODORA: Livre Trecho R SÓROR ANGÉLICA: Livre Trecho R SANTO ANSELMO: Livre Trecho R MARAMBAIA: Livre Corredor: Sumaré Sentido: Lapa Trecho VD DR ARNALDO: Livre Trecho PÇA RICARDO RAMOS: Livr

"Não é porque certas coisas são difíceis que nós não ousamos. É justamente porque não ousamos que tais coisas são difíceis."

Preste atenção na sua respiração. Observe o trabalho do seu corpo. Não é interessante perceber que à medida que volta a atenção para os movimentos do tórax, mesmo que continue lendo, algo muda? Conte alguns segundos enquanto observa o movimento. Pois não é que você pode estar, neste momento, melhorando sua postura, ampliando a respiração, dilatando mais as narinas e aumentando a quantidade de ar que inspira? E como estava sua respiração antes? Curta? Você quase não expirava? Difícil lembrar? A questão mais importante sobre a respiração se resume em uma palavra: Atenção. Desde o primeiro suspiro até hoje, seu pulmão só parece `respirar sozinho` - na verdade, ele tem um duplo comando: um automático, que faz com que você continue respirando mesmo durante o sono; outro que pode ser influenciado e comandado por processos conscientes. Com isso, quando você foca a consciência na respiração, pode controlar o ritmo e a intensidade do processo. De uma hora para outra, o que funciona sem que você

O melhor caminho é aquele por onde teu coração estabelece-te, por onde a tua rotina é presente, por onde teus pés caminham. O teu caminho torna-se sagrado pelo simples fato de estares inserido nele. Nele estão todos os teus humores, tuas vontades, teus sonhos, tuas alegrias, tuas dores. Questões já assumidas, outras ainda por trabalhar e outras tantas já esquecidas em algum lugar do teu ser... Nele tens a capacidade de girar a roda quando desejares, escolhendo outros rumos, outras coisas. Já pensaste quantos espaços dentro de ti estão à espera dos teus pincéis, das tuas tintas, da tua criação? Já sentiste que tens todos os meios para te lançares naquilo que o teu coração tanto anseia? Seja um perdão, um pouco de silêncio, um pouco mais de compreensão, paciência, discernimento, alegria... Muitas vezes, fechas os olhos para esta realidade, entregando-te nas mãos de outros para que te cuidem, indiquem-te o caminho a seguir. Culpas a vida por sentir-te excluído, esquecido, por não seres ag

Cidade situada no sudeste do Brasil, nas terras altas do estado de São Paulo, na principal rodovia que liga São Paulo a Brasília. A cidade é um importante centro fabril e comercial da rica região agrícola onde predominam o café, a cana-de-açúcar e o algodão. São fabricados produtos têxteis, maquinaria e material agrícola. Campinas se transformou num centro de ensino destacado a partir da criação do Instituto Agronômico, em 1887, que atualmente é o maior centro de pesquisa agropecuária do país, da Pontifícia Universidade Católica de Campinas, em 1941, e da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp, de 1962), reconhecida como um dos centros de excelência entre as universidades brasileiras. Fundada em 1721 a partir de um alojamento de tropeiros que levavam gado para Mato Grosso, Campinas cresceu rapidamente durante o apogeu do café, no final do século XIX e início do XX. População (1991) 846.424 habitantes. Microsoft ® Encarta ® Encyclopedia 2002. © 1993-2001 Microsoft Corporation. Todos

Aos 20 minutos no Hospital Universitário da Unicamp (Campinas/SP) a configuração astrólogica era a mostrada acima. Feliz Anivérsárioo!